منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
الاضطرابات النفسية لدى اللاجئين والمهاجرين.. كيف نتعامل معها؟
وصل عدد اللاجئين والمهجرين قسرًا حول العالم لـ 114 مليون لاجئ ومُهجر قسرًا، وتسبب رحلات اللجوء والهجرة الاضطرابات نفسية للمهاجرين…
أكمل القراءة » -
اضطراب الوسواس القهري: أسبابه وأعراضه؟
يُصاب أفراد بـ اضطراب الوسواس القهري (OCD)، وهو نمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها (وساوس) تدفع إلى القيام بسلوكيات…
أكمل القراءة » -
اضطراب ما بعد الصدمة: أعراضه وأسبابه
يتسبب التعرض للمواقف الصعبة كالحروب والصراعات والنزوح والهجرة إلى الإصابة بـ اضطراب ما بعد الصدمة. فيما يلي نعرض شرحًا وتوضيحًا…
أكمل القراءة » -
الرهاب الاجتماعي: تعريفه وأعراضه وطرق التعامل معه
يشعر العديد من الأفراد بالتوتر في بعض المواقف الاجتماعية، وهي أعراض قد تتشابه الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي، والذي…
أكمل القراءة » -
اضطرابات القلق.. أنواعها وكيف نتعامل معها؟
يُعد القلق جزء من الحياة، ولكنه يكون مشكلة إذا تحول لقلق مفرط وفي بعض الأحيان يتحول القلق لاضطراب، وتتضمن اضطرابات…
أكمل القراءة » -
اكتئاب ما بعد الولادة.. ما هو وكيف تتعامل معه الأم؟
تُثير الولادة مشاعر مختلفة لدى الأمهات من الفرح والخوف والقلق، ولكن بعض الأحيان تصل تتفاقم الأعراض وتصل حد الاكتئاب. في…
أكمل القراءة » -
ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي وكيفية التعامل معه؟
الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) هو نوع من الاكتئاب مرتبط بالتغيرات في المواسم، بحسب مايو كلينك، يبدأ الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع فرط التفكير؟
ماذا لو قلت الشيء الخطأ؟ كيف سأنهي المهمة في الوقت المناسب؟ لماذا لا يردون على رسالتي؟ تقول جولي بايك، عالمة…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع الآثار النفسية للعمل عن بعد؟
بعد جائحة كورونا عام 2020، اتجهت العديد من المؤسسات حول العالم إلى اعتماد نظام العمل عن بعد أو العمل…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من المشتتات الرقمية؟
أظهر بحث حديث أن المشتتات الرقمية تجعلنا “أكثر تشتيتًا وبعدًا واستنزافًا”. لكن هل هناك أي طريقة لمنعهم؟ هل يمكن التغلب…
أكمل القراءة »